Produkty
Co to jest owoc awokado i dlaczego warto go znać?
Owoc awokado to botanicznie jednonasienna jagoda o wysokiej gęstości odżywczej, ceniona za przewagę tłuszczów jednonienasyconych, dużą ilość błonnika i potasu…
Produkty
Produkty
Produkty
Jak zrobić jaglankę na mleku i cieszyć się zdrowym śniadaniem
Jaglanka na mleku powstaje w kilka minut: przepłucz kaszę jaglaną, wsyp ok. 50 g na 300 ml mleka, gotuj powoli…
Produkty
Płatki kukurydziane jakie witaminy znajdziesz w popularnym śniadaniu?
Płatki kukurydziane bardzo często zawierają dodane mikroelementy. Najczęściej spotykane w nich witaminy to witamina D oraz witaminy z grupy B…
Produkty
Co zdrowego znajdziesz w Żabce?
Co zdrowego znajdziesz w Żabce już teraz można wskazać wprost: sałatki z dodatkiem białka, zupy warzywne krem, dania gotowe z…
Produkty
Kasza jaglana z czym na śniadanie warto połączyć by zacząć dzień smacznie
Kasza jaglana najlepiej smakuje na śniadanie, gdy zbudujesz ją według prostego schematu: baza z kaszy plus źródło smaku plus element…
Produkty
Jak przyrządzić owsiankę na mleku żeby smakowała wyśmienicie?
Najpierw najważniejsze: zacznij od proporcji 1 do 2 dla płatków górskich, czyli pół szklanki płatków i jedna szklanka mleka, gotuj…
Produkty
Mleko migdałowe jakie kupić przy diecie bez laktozy?
Mleko migdałowe to dobry wybór przy diecie bez laktozy, ale najlepszą decyzją jest zakup napoju migdałowego niesłodzonego z krótkim składem…
Produkty
Co zdrowego kupić w sklepie podczas codziennych zakupów?
Co zdrowego kupić w sklepie podczas codziennych zakupów? Najprościej wybierać produkty o wysokiej gęstości odżywczej, czyli mało przetworzone warzywa i…
Produkty
W czym żelazo jest najłatwiej przyswajalne?
Najłatwiej przyswajalne jest żelazo hemowe z produktów zwierzęcych oraz żelazo z posiłków łączących mięso, ryby lub drób z dodatkiem witaminy…
Produkty
Co stawiamy na stół wielkanocny i jakie potrawy królują podczas świąt?
Co stawiamy na stół wielkanocny i jakie potrawy królują podczas świąt? Najkrócej: jajka, żurek lub barszcz biały, biała kiełbasa, chrzan,…