Odżywianie
Gdzie jest najwięcej żelaza w pokarmach?
Najwięcej żelaza jest w wątrobie i innych podrobach, następnie w czerwonym mięsie, nasionach, strączkach oraz wybranych produktach pełnoziarnistych. Liczy się…
żywność
Odżywianie
Odżywianie
W jakiej żywności jest żelazo i dlaczego warto o tym pamiętać?
Odpowiedź jest prosta już na starcie: w jakiej żywności jest żelazo? W tej pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, ale w dwóch…
Dieta
Weganizm czego nie można jeść na diecie roślinnej?
Weganizm czego nie można jeść na diecie roślinnej? Weganizm oznacza całkowite wykluczenie wszystkich składników zwierzęcych, więc odpowiedź na pytanie czego…
Odżywianie
Białko roślinne w jakich produktach występuje najczęściej?
Białko roślinne najczęściej występuje w nasionach roślin strączkowych, orzechach i nasionach, pestkach, produktach sojowych, pseudozbożach oraz pełnoziarnistych produktach zbożowych, dlatego…
Produkty
Mleko roślinne które wybrać do codziennego stosowania?
Mleko roślinne do codziennego stosowania najlepiej wybierać w wersji niesłodzonej, o prostym składzie i wzbogaconej w wapń oraz witaminy B12…
Odżywianie
Płatki owsiane jak wprowadzić je do codziennej diety?
Płatki owsiane jak wprowadzić je do codziennej diety? Płatki owsiane najłatwiej wprowadzić do codziennej diety gotując je w wodzie, mleku…
Odżywianie
Weganizm co jedzą osoby na diecie roślinnej?
Weganizm to styl żywienia, w którym je się wyłącznie produkty roślinne, a więc bez mięsa, ryb, nabiału, jaj i innych…
Odżywianie
Jakie cechy posiada żywność ekologiczna i czym się wyróżnia?
Żywność ekologiczna wyróżnia się certyfikowanym pochodzeniem, minimalnym udziałem 95% składników z upraw ekologicznych, brakiem syntetycznych pestycydów, nawozów, antybiotyków, hormonów wzrostu…
Produkty
Jak oznacza się żywność ekologiczną w sklepach?
Jak oznacza się żywność ekologiczną w sklepach? W sklepach żywność ekologiczna jest oznaczana unijnym logo w kształcie liścia z gwiazd,…
Produkty
Gdzie kupić zdrową żywność w Krakowie?
Gdzie kupić zdrową żywność w Krakowie szybko i pewnie? Sprawdzone adresy to Ekogram przy Plac Na Stawach 10 z pełną…